Do fundo do mar ao voo – Este é o percurso que fazemos juntas.

Método P.É.G.A.S.O

O Método P.É.G.A.S.O. é o programa de transformação interior mais profundo que ofereço. Para quem está pronto para ir a fundo de verdade, e sair diferente.

O QUE É?

Há um momento em que já não chega perceber o que está errado.
É preciso ir à raiz. Trabalhar o que está por baixo. Transformar de dentro para fora.

O Método P.É.G.A.S.O. é um percurso de reconexão interior estruturado em 9 encontros individuais, onde integro tudo o que faço: constelações familiares, coaching sistémico, Método Louise Hay, PNL, práticas somáticas, meditação, escrita terapêutica e numerologia.

Não é uma sessão. É uma viagem que muda a tua vida. E como toda a viagem, tem início, tem travessia e tem regresso. Só que quem regressa já não é quem partiu.

O ACRÓNIMO

  • P — Presença (e Profundidade) Cada sessão acontece num espaço de presença total, criado para que possas ir tão fundo quanto precisas.
  • É — Essência (e Elevação) O trabalho vai à tua essência, ao que és antes de tudo o que aprendeste a ser. E de lá, eleva.
  • G — Gratidão A emoção que fica quando o peso se solta. Quando vês a tua história com outros olhos. A gratidão não é o ponto de partida, é o que acontece quando chegamos.
  • A — Alma (e Autoconhecimento) É a alma que guia este processo. O Histórias d'Alma não é só o nome do podcast, é a filosofia de todo o trabalho.
  • S — Sistémica (e Sabedoria) A abordagem sistémica permite ver o que está invisível, os padrões herdados, as lealdades inconscientes, o que pertence a quem. A sabedoria é o que fica depois de ver.
  • O — Origem (e Obra) Voltamos sempre à origem para libertar o presente. E no final, cada pessoa torna-se a autora consciente da obra da sua própria vida.

A VIAGEM — OS 9 MERGULHOS

Fases do Mergulho

O primeiro encontro. Partilhas onde estás e o que te trouxe até aqui. Eu percebo o padrão central. No final já sentes que algo se moveu, mesmo antes de começar. É aqui que decidimos juntas se este é o caminho certo para ti.

O despertar. Reconheces que viveste em piloto automático. Nomeamos o padrão central que organiza a tua vida. O início da viagem interior.

O encontro com a tua história. As origens, as narrativas herdadas, as lealdades invisíveis que ainda operam em ti sem que o saibas.



A parte de ti que ficou para trás, que ainda espera. Integração entre quem foste e o adulto que és hoje.

A revelação e o confronto com o padrão. O trabalho sistémico mais profundo, com constelação individual quando for o caso. O momento em que o invisível finalmente se vê.

Fase da Ascensão

A crença nuclear. A frase de resolução sistémica. O momento em que deixas de ser governada pela tua história e reclamas o teu direito de escolher.



O que muda na vida real. Limites, relações, decisões concretas. A possibilidade de uma vida que ainda não viveste.

Consolidar a nova identidade. Quem és agora. O que carregas e o que deixas para trás. Finalmente sabes onde estás.

Livre A consagração. O encerramento. O que levas contigo e o que ofereces ao teu sistema. Um ritual de conclusão para fechar este ciclo com intenção, com gratidão e com liberdade.

DURAÇÃO E FORMATO

O processo tem a duração que respeita a tua integração:

  • A cada 15 dias: aproximadamente 4 meses de trabalho profundo.
  • A cada 3 semanas: aproximadamente 6 meses, com mais tempo para integrar entre sessões.
  • Escolhemos juntas o ritmo que faz mais sentido para ti.

As sessões acontecem onde fazes mais sentido:

  • Online, na autocaravana junto ao mar, na floresta ou no rio.

Entre sessões tens acesso a um canal de mensagens para suporte pontual, com resposta de segunda a sexta. Não é acompanhamento diário, é presença nos momentos que precisas.

PARA QUEM É

Este processo é para ti se:

  • Já fizeste trabalho pessoal e sentes que algo continua por resolver.
  • Reconheces padrões que se repetem mas não consegues mudar só com força de vontade.
  • Carregas um peso que não é bem teu mas não sabes como soltá-lo.
  • Estás numa transição de vida e precisas de clareza real, não de mais teoria.
  • Queres trabalhar com profundidade, continuidade e alguém que te acompanhe de verdade.

Este processo não é para ti se:

  • Procuras resultados rápidos sem compromisso com o processo.
  • Não estás disponível para olhar para dentro com honestidade.

O QUE AS PESSOAS DIZEM

“As transformações são tão subtis que não se percebem de imediato. Contudo, à medida que o tempo avança, torna-se evidente que determinados estímulos deixaram de ser gatilhos emocionais.”
Nádia P.

“A Susana é como um volante. Diz-te para que lado tens que ir.”
Hugo S.

“Saí com mais clareza e leveza.”
Gabriela R.

COMO COMEÇAR

O primeiro passo é a Sessão 0, gratuita e sem compromisso.
Não é para toda a gente. E isso diz-se claramente desde o início.
Se houver alinhamento, avançamos juntas. Se não for o momento certo, também o saberás.

[Pedir a minha Sessão 0]

FECHAR

O Pégaso nasceu de uma visão no fundo do mar.
De uma ferida que se transformou em voo.
É isso que este método faz.
Vai ao fundo contigo. Para que possas voar.

“Ninguém regressa da mesma forma que partiu.”